17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 63,30g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Сметана 20%, Борщ. Akşam Yemeği: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Лидское Пиво Пилснер. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|