17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 68,29g | Karb: 26,84g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|