20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 135,96g | Karb: 282,95g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Akşam Yemeği: Picard Mélange de Légumes Vapeur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Cc angie oui oui ça va j ai du arrêté la muscu cause j ai pris un cou sur le thorax est j avais mal du cou pas de muscu pendant 1 mois j avais deux cotes cassé il ont vue sa a la radio donc reprise hier muscu avec un peut de mal mais sa va mieux
20 May 19 üye tarafından: ludovic59800
|
Oh pas cool, préserves toi. 😉 courage
20 May 19 üye tarafından: carosurfabali
|
Merci les amis oui je reprend la muscu doucement 😉😏👍🏻
20 May 19 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|