20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 59,25g | Karb: 23,97g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Batata Baroa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Abobrinha Cozida. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|