22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 102,74g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мааг Изюм Кишмиш. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Брокколи и Цветная Капуста, Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Пятерочка Груша Конференция, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|