17 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 118,78g | Karb: 269,84g.
Kahvaltı: Nesfit, Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Cebolas, bolinho de arroz, Bife de Carne de Vaca, beterraba, Cenouras. Akşam Yemeği: feijão, macarrão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|