18 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 25,20g | Karb: 117,09g.
Kahvaltı: activia citron, pain de mie sans croute, vache qui rit. Akşam Yemeği: biscotte , velouté légume, carbonara. Aperatifler/Diğer: vache qui rit, biscotte, pomme. devamı için...
|
|
1992 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|