|
Вес встал, погрешности и послабления диеты. Физ активность возросла. Может эффект рыжиков солёных со сметанкой 30%, да ещё и вареников с картошечкой, с той же сметанкой родимой. Перестал с собой брать еду в офис, ем Милти каждый день. Воды питье уже не засекаю сколько. Прогресс встал. Лето и жара мне в помощь))
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 58,98g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Мистраль Нут, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Мистраль Нут. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|