25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 65,27g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Publix Heavy Whipping Cream, Unsalted Butter Stick, EZ-Sweetz Liquid Sucralose, Dunkin Donuts Chocolate glazed donut ground coffee, Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Baby Spring Mix, Sunset Mini Cucumbers, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Specially Selected Oven Roasted Turkey Breast, Coburn Farms Swiss Cheese, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cauliflower, Five Guys Little Fries. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Pecan Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|