17 Temmuz 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 6,22g | Prot: 33,28g | Karb: 78,39g.
Kahvaltı: coffeemate, splenda, coffee, splenda, coffee. Öğle Yemeği: Spinach & Butter sauce, chili bean veggie burger, laughing cow light, thomas hearty grains, radishes. Aperatifler/Diğer: Sugar Snap Peas, Activia Light FF Raspberry. devamı için...
|
|
2219 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|