pedi19 - Üye

pedi19

Temmuz 2008, tarihinde katıldı

Gönderiler

106

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

96,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg

Mevcut Ağırlık

86,1 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

81,6 kg

Geriye kalan: 4,4 kg

Takip et

pedi19 Kilo Geçmişi

Kaloriler: 188kcal | Yağ: 5,14g | Karb: 30,15g | Prot: 5,75g

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

Kaloriler: 180kcal | Yağ: 8,73g | Karb: 9,20g | Prot: 16,95g

A low carb, quick, easy and delicious frittata.

Kaloriler: 108kcal | Yağ: 1,51g | Karb: 19,44g | Prot: 5,10g

A high protein vegetarian dish, good hot or cold, especially the next day.

Kaloriler: 178kcal | Yağ: 5,21g | Karb: 29,96g | Prot: 6,57g

Hearty pasta with onions, cabbage, mushrooms and bell peppers.

Kaloriler: 76kcal | Yağ: 2,33g | Karb: 4,21g | Prot: 10,13g

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

	Lowfat Plain Yogurt
	Coffee with Cream
	Yellow Tomatoes
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Jimlastik Salonu Egsersizleri
	Egzersiz Makinesi (Yavaş)