26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
188 kcal
|
Yağ: 6,85g | Prot: 9,68g | Karb: 24,09g.
Kahvaltı: Café, Do Bem Matcha, Abbott Glucerna SR. devamı için...
|
|
1363 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 5 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Uyku - 15 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|