|
masih stak (puasa lagi)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 36,04g | Karb: 118,19g.
Kahvaltı: Air, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pisang, Melon, Maya Sarden Saus Tomat, Pepes Tahu, Nasi Putih, Air, Jeruk Nipis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|