25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 63,14g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Galo Macarrão Integral Parafuso, Frimesa Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|