26 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 44,17g | Karb: 73,17g.
Kahvaltı: coffee, kashi go lean, 2% milk. Öğle Yemeği: Balsamic Vinaigrette, sunflower, pecan, grated cheese colby jack, cherry tomatoes. devamı için...
|
|
2592 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, mORNING rUN - 34 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|