20 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 69,34g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: banquet links, almond milk, oatmeal, raisins. Öğle Yemeği: philly steak , spinach, Mustard, multi bread. Akşam Yemeği: miniature chocolate, popcorn. Aperatifler/Diğer: almond milk, protein powder. devamı için...
|
|
2619 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephanie.cathey Kilo Geçmişi
|