29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 133,35g | Karb: 261,83g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Quaker Golden Muesli, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Carré Transit, Feelfree Porridge, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Akşam Yemeği: Gerblé Biscuit Choco Fondant Blanc, Nespresso Café, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|