29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 65,06g | Karb: 24,62g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Gallo Azeite Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|