31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 74,48g | Karb: 214,31g.
Kahvaltı: Окей Печенье Песочное с Джемом, Джемы и Варенья, Сметана, Творог 9%, Оливковое Масло, Сыр Российский, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Майонез, Кабачок Гриль, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Варенье из Смородины, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пряник, Булочка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|