55kg #Meu Tanquinho Minha Vida 😏 ✓ Aquecimento ✓ 60 minutos de bicicleta 🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️ ✓ Alongamentos Cheguei de viagem, onde não fiz exercícios físicos como de costume e nem mantive a minha rotina de alimentação rigorosamente. Aniversário da sogra, comi um bolo de chocolate molhadinho e fofinho, empadinhas que eu fiz....e comi sem pensar em nada!!!! Nem ia conferir meu peso, somente na quarta ou quinta, mas trocando de roupa, subi na balança antes dos exercícios físicos de hoje....GENTEM!!!!!! Voltei mais leve de viagem!!!! Eu estava com o espírito preparado para uma seta vermelha no jornal.... que felicidade!!!!! Hoje somente bicicleta, pois estou com um desconforto na lombar e não quero forçar, já que está tudo muito melhor que minhas melhores expectativas!!!!
Bom começo de semana!!! Excelente mês de junho pessoal!
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Boa tarde amigaaa !!! Vim te convidar para o dia da canjica. Vai ser dia 30 de junho. Se mais alguém quiser participar sinta-se convidado. A ideia foi da Lu já toparam a @Pri, K_Mikey e eu te esperamos também 😍😋😘
03 Haz 19 üye tarafından: catia tere
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@catia tere: Boa tarde Catita!!!! Eu quero!!!! Como vai funcionar?????
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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gente como faz p postar assim sem precisar colocar foto? Sou nova por aqui
03 Haz 19 üye tarafından: thais.cmelo
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@thais.cmelo: só para escrever....te ajudo sim. Tu estás no aplicativo?
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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thais.cmelo: vou ter que dar uma saidinha e o celular vai ficar carregando. Vou deixar explicado aqui, se não der certo, na volta retomamos, ou alguém também contribui com mais alguma informação....essa postagem foi atualização de peso, clica no ícone da balança, marca teu peso e escreve o texto na linha que tem abaixo....
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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@thais.cmelo: se tu quiseres apenas escrever algum texto, clica no ícone que tem um lápis (gravar entrada no jornal).
Espero ter conseguido esclarecer tua dúvida. Qualquer outra questão, só me solicitar, se eu souber, farei com satisfação! 😉
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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@Fabi dia 30 todas vão fazer uma canjica do seu jeito e postar. Vale qualquer canjica. Branca, amarela e com os complementos que você quiser. Vai ser muito legal amiga
03 Haz 19 üye tarafından: catia tere
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@catia tere: eba Catita!!!! Adoro! Nunca fiz, vai ser uma experiência, no mínimo, deliciosa!!!! Estou na brincadeira! 😉😋😘😘😘😘
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎Sempre Amiga 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🌺
03 Haz 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
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Xará, vc é o meu objetivo hahahahaha Mamãe quer que eu fique com 55kg haha Falou que tô com cara de Trakinas nos vídeos do YouTube ahha
03 Haz 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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@Fabi Bacon já fiz a primeira aula AMEIII 💪😝
03 Haz 19 üye tarafından: catia tere
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Aeeeeeeeee Catiaaaaa, devo chegar a casa lá para as 19h haha Farei primeiro dia do Q48... 😃
03 Haz 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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Menos_22 como nunca fez segue algumas dicas:
Deixar de molho de um dia para o outro, e lembrando que ela dobra de volume. Então como é só para vc e seu marido (acho) dá para fazer menos da metade de um pacote.
Ao cozinhar as casquinhas costuma entupir a panela de pressão, então tem que ficar de olho e desligar a panela e limpar a tampa caso ocorra o entupimento.
Cozinhar com água e não com leite.
E tempere o leite a gosto (cravo, canela em pau, amendoim torrado, açúcar, adoçante ou leite condensado, doce de leite, etc. Caso use cravo e canela, eu costumo coar o leite ou tirar da canjica (caso cozinhe junto na panela), pois não gosto de comer a canjica e morder um cravo ou canela sem querer...rs
O coco pode ser fresco ou seco e coloca na etapa do leite.
Depois coar a canjica e colocar o leite e deixar ferver mais um pouco em fogo baixo, sem tampar a panela e cuidar com o leite para não esparramar e sujar tudo...rs
No final pode colocar mais um pouquinho de canela em pó quando servir...
03 Haz 19 üye tarafından: K_mickey
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Verdade, descansar faz parte e é sim super necessário , melhoras pra vc😙
03 Haz 19 üye tarafından: moranguinho83771
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E você Fabi Bacon topa entrar na brincadeira do dia da canjica? Aposto que sua avó tem una receitinha pra você fazer aí 😂😜
03 Haz 19 üye tarafından: catia tere
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Canjica não sou chegada haha
03 Haz 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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Fabiana Deus me livre mas quem me dera ñ gostar de canjica 😂😂 eu amo nessa época do ano😋🌽🍮
03 Haz 19 üye tarafından: moranguinho83771
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@Lu_leoninaa: obrigada Leonina pelo teu apoio e tua companhia maravilhosa de sempre! 🦁👊😉😚
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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@Fabiana Bacon: 😂😂😂😂
"Cara de Trakinas" 😂
Segue firme, que todas Fabianas são fortes!!!! 😉👊😊😚
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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@Fabiana Bacon: que vídeo? Quero ver também!!!!!!! 😉
03 Haz 19 üye tarafından: menos_22
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