03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
152 kcal
|
Yağ: 0,71g | Prot: 7,48g | Karb: 33,48g.
Kahvaltı: Grings Matchá Detox. Öğle Yemeği: Gengibre, Água com Limão, Cenouras, Tomates, Alface, Molho de Soja (Shoyu), Cogumelos. devamı için...
|
|
1450 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Duş Almak - 7 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 23 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|