26 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5273 kcal
|
Yağ: 246,97g | Prot: 198,90g | Karb: 625,29g.
Kahvaltı: Bananas (Large), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cream of Pumpkin Soup, caesar salad. Akşam Yemeği: Panera Baguette, Panera French Onion Soup, Panera Soup Vegetable Penne, Roasted Turkey & Cranberry on Ciabatta (Half). Aperatifler/Diğer: 1% Milk, Apple Pie, Hard Salami, Cheddar Cheese, Hershey Kiss, Chocolate Chip Cookie, Peanut Brittle, Medium Popcorn , Weight Watchers String Cheese, Apples, Buttered Pecans, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|