04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 108,33g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: Prezunic Bolo de Milho Verde. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Vapza Carne Seca Desfiada. Akşam Yemeği: Ameixa Seca, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Picanha sem Gordura, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vilani salviano Kilo Geçmişi
|