06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 52,97g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Сало, Персики, Хлеб Черный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Молоком, Bauer Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|