07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 26,24g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Café, Grings Matchá Detox, Cappuccino, Croissant, Maçã. Öğle Yemeği: Hambúrgueres Vegetarianos, Excelsa Macarrão Integral com Espinafre, Ora Pro Nobis. devamı için...
|
|
1474 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|