07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 64,98g | Karb: 4,76g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Frimesa Bisteca Suina. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|