05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 64,80g | Karb: 27,49g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Sadia Pernil Fácil, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Beterraba Cozida, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Gallo Azeite Extra Virgem, Lac Lélo Queijo Mussarela, Avaré Doce de Leite, Sadia Pernil Fácil, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|