08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 127,06g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Akşam Yemeği: Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Micellar Casein. devamı için...
|
|
1770 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Ev Işi - 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Cc angie ca va bon week end a toi biz 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
08 Haz 19 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|