|
Alguma coisa eu fiz...passei de 57,1kg para 55.4kg.
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 9,94g | Prot: 30,34g | Karb: 67,04g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Goshen Bife de Soja, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
1510 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 55 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|