|
Good midweek progress, back sliding on the weekend. I need to get back on track for good days ALL week.
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 67,32g | Karb: 64,93g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Red Gold Diced Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Mt. Olive Jalapeno Slices, Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Broccoli, Lettuce. Akşam Yemeği: Almonds, Trader Joe's English Cucumber, Feta Cheese, Broccoli, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Chicken Fingers, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
It takes 21 days to establish a new habit. Can you go three weeks with staying on your WOE on the weekends, too? If so, it will get easier from there!
10 Haz 19 üye tarafından: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|