09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 72,10g | Karb: 21,39g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Bisteca Suina, Bife de Carne de Vaca, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|