12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 29,20g | Karb: 162,71g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen. Akşam Yemeği: Meatless Egg Roll, Pork Fried Rice, Signature Cafe General Tsao Chicken. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rickyfleming Kilo Geçmişi
|