13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 78,73g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Black Coal Черный Лаваш, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Black Coal Черный Лаваш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Перец, Говядина. Akşam Yemeği: Черешня, Black Coal Черный Лаваш, Сыр Обезжиренный (Диетический), Black Coal Черный Лаваш, Трал Флот Килька. Aperatifler/Diğer: Насыщенное Ванильное Мороженое, Клубничное Мороженое, Твикс Мини Twix Minis Печенье Песочное Twix Minis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|