13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 72,60g | Karb: 201,75g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Булочка с Шоколадом, Трубочка со Сгущенкой, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Карамель, Овсяное Печенье, Зефир, Банан, Красное Яблоко, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Гренки Домашние, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Салат Овощной, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|