13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 184,62g | Karb: 239,49g.
Kahvaltı: Quaker Rågfras, Kvarg med Hallon. Öğle Yemeği: ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Oumph Pulled. Akşam Yemeği: Lindahls vitchoklad med Hallon. Aperatifler/Diğer: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan, Ekorrens Ekologiska Crunchy Almond & Flaky Sea Salt, Gårdschips Havre Snacks, Cloetta Kexchoklad, Olw Dill & Gräslök Chips, ICA Salta Pinnar, Lindahls vitchoklad med Hallon, Body Science Casein Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|