14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 103,89g | Karb: 95,30g.
Öğle Yemeği: Melancia, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia. Akşam Yemeği: Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pipoca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|