16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 184,60g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kokt Äggvita, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Rydbergs Sour Cream Onion, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Tonfisk i Vatten, Tomater, ICA Bladspenat. Akşam Yemeği: Prime Patrol Hamburgare Av Högrev, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Aperatifler/Diğer: Kavli Skinkost, ICA Fetaost, Tomater, Fazer Frökusar, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Banan, ICA Rökt Skinka, Wasa Frukost. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|