16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 138,92g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мистраль Гречневая Крупа, Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|