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So ab heute heißt es den Kilos wieder den Kampf anzusagen!
Ab jetzt wieder gesund ernähren, süßes in kleinen Maßen und selten und endlich wieder Sport (ging krankheitsbedingt leider länger nicht)
💪🏻🍀
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79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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585 kcal
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Yağ: 19,02g | Prot: 26,48g | Karb: 80,55g.
Öğle Yemeği: Avocado, Zucker, Grapefruit, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Basilikum, Äpfel, Marlene Waldhonig, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Krüger Chai Latte Classic India, Schär Butterkekse. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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