16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 109,16g | Karb: 311,57g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Махеевъ Джем Инжир, Арахис, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Сэн Сой Нори, Пава Пава Филе Голени Индейки, Яйцо Куриное, Роллтон Яичная Лапша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Милка Шоколад Милка Орео. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|