16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 57,90g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Copacol Mortadela de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Aveia em Flocos, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Mussarela, La Violetera Nozes sem Casca, Sadia Moela de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|