15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 69,94g | Karb: 34,29g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Prato, Sadia Moela de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|