17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 75,33g | Karb: 21,80g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Psyllium, Tirolez Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango, La Violetera Nozes sem Casca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|