18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 132,01g | Prot: 120,42g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: Халва, Избенка Кефир 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Мюсли Хрустящие с Орехами, Глобус Хлеб Арбатский, Щи с Мясом. Öğle Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Банан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шашлык Куриный, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|