jean1molin Günlüğü, 18 Haz 19

jean1molin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2019:

1464 kcal

Yağ: 49,02g | Prot: 180,09g | Karb: 64,62g. Kahvaltı: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kavli Skinkost, Philadelphia Vitlök och Örter, Fazer Frökusar. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Aperatifler/Diğer: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri. devamı için...

Haftada 8,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Många kilometer i skogen, pass på gymmet å ogräsrensning i kombination med lite mat då jag inte har aptit eftersom jag har ont i öronen....

18 Haz 19 üye tarafından: jean1molin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jean1molin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jean1molin Günlüğü, 18 Haz 19

Yorum Gönder

jean1molin Kilo Geçmişi