Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jean1molin
Günlük
18 Haz 19
jean1molin Günlüğü, 18 Haz 19
jean1molin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2019:
1464 kcal
Yağ: 49,02g | Prot: 180,09g | Karb: 64,62g.
Kahvaltı:
Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg.
Öğle Yemeği:
Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kavli Skinkost, Philadelphia Vitlök och Örter, Fazer Frökusar.
Akşam Yemeği:
Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten.
Aperatifler/Diğer:
Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri.
devamı için...
Haftada 8,8 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Många kilometer i skogen, pass på gymmet å ogräsrensning i kombination med lite mat då jag inte har aptit eftersom jag har ont i öronen....
18 Haz 19 üye tarafından:
jean1molin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jean1molin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle