RubyRedSox Günlüğü, 30 Tem 10

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 30,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2010:

1147 kcal

Yağ: 42,20g | Prot: 60,95g | Karb: 77,81g. Kahvaltı: egg. Akşam Yemeği: salsa, tomato, green onions, lettuce, cheese, kanimi. Aperatifler/Diğer: vodka. devamı için...

2310 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Ruby, 180??? That is fantastic!! Miss you girlfriend!!

11 Ağu 10 üye tarafından: ctlss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 30 Tem 10

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi