03 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 80,44g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Fat Free Half and Half, No Calorie Sweetener, Coffee. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Greek Yogurt - Strawberry, Multigrain Bread, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Chicken Broccoli Penne. Aperatifler/Diğer: Chex Mix, Ranch Salad Dressing, Fat Free Mini Pretzels (1.5 oz Package). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|