19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 71,85g | Karb: 26,84g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Aurora Almôndegas de Carne, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|