19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 130,19g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Rucola, Olive Nere, Ricotta, Mais, Gallette di Riso, Salame, Le Freschette Speck Light. Akşam Yemeği: Focaccia d'albume e avena, Salame, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Zucchine Cotte, Sapor di Cascina Ricotta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|