20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 78,67g | Karb: 87,50g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Piá Nata, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Nestlé Leite em Pó Ninho. Aperatifler/Diğer: Torta de tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
Marcia Lemos Kilo Geçmişi
|